Nejnovější směry ve fitness tréninku odhaleny
Nejnovější směry ve fitness tréninku odhaleny Funkční trénink: Více než jen pohyb Funkční trénink se v posledních letech stal jedním z nejvýraznějších trendů ve světě fitness. Zaměřuje se na posílení svalů, které používáme při běžných každodenních činnostech, a klade důraz na zlepšení koordinace a rovnováhy. Tento typ tréninku využívá vlastní tělesné hmotnosti nebo pomůcek, jako […]
Nejnovější směry ve fitness tréninku odhaleny Meer lezen »
